BUTS MULTIPLES :
Adultes: Optimiser la condition physique et le capital santé, rechercher le bien-être en apprenant à gérer l'effort en alternant cardio-activité, renforcement musculaire, assouplissements, étirements et relaxation.
Seniors: Garder la forme en alternant renforcement musculaire, assouplissements, équilibre, étirements, danse, gym rythmique, jeux collectifs afin d'optimiser les potentialités physiques, lutter contre les maladies cardio-vasculaires et autres méfaits de la sédentarité et conserver des relations sociales indispensable pour le bien-être de la vie quotidienne.
Intérêt des cours de Step (Adultes et Ados) :
Pour les adhérents : Très bon complément de la pratique de la gymnastique, le step fortifie le coeur, les muscles et les jambes, affine la silhouette et améliore la coordination des mouvements.
Pour notre association :le groupe step donne quelques représentations qui font connaître l'ASGV de Pierrelatte.
Enfants:Favoriser l'éveil psycho-moteur, les expériences motrices variées, reconnaître l'espace et le temps et jouer avec les autres dans le respect et la sécurité par diverses activités gymniques et athlétiques, d'expression, des jeux et sports collectifs, d'opposition et d'orientation.
COTISATION ANNUELLE, JOURS ET SALLES 2009
Lundi : de 19h00 à 20h00 - Renforcement musculaire Cardio au Gymnase Baumet
Mardi : de 09h25 à 10h25 - Gym tonique à la Halle des Sports
Mardi : de 10h40 à 11h40 - Actigym'seniors à la Halle des Sports
Mardi : de 18h15 à 19h15 - Ados au Gymnase du Claux
Mardi : de 19h20 à 20h20 - Step au Gymnase du Claux
Mercredi : de 10h00 à 11h00 - Pour les 3/4 ans au Gymnase Baumet
Mercredi : de 11h00 à 12h00 - Pour les 5/7 ans au Gymnase Baumet
Mercredi : de 13h30 à 14h30 - Pour les 8/11 ans au Gymnase Baumet
Jeudi : de 9h25 à 10h25 - Gym tonique à la Halle des Sports
Jeudi : de 10h40 à 11h40 - Actigym'seniors à la Halle des Sports
Vendredi : de 19h00 à 20h00 - Renforcement musculaire cardio au Gymnase Baumet.
Cotisation annuelle : step : 68 € - Gym : 75 € - Les 2 activités : 105 € - enfants : 45 € - Ados : 50 €.
Inscription : Dossier d'inscription : un certificat médical sera demandé.
Nouvel adhérent : l'ASGV vous offre 2 séances d'essai pour vous permettre d'apprécier la qualité des activités et la bonne ambiance.
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